Koşmaktayım
4 Ağustos, 2008'de yayınlandı.
Kategori(ler):
benimle/sitemle ilgili |
Etiketler:
izmit-koşu-nefes-sağlıklı yaşam-spor-yürüyüş yolu|||
3 Yorum »
(oy yok)
Loading ...
|
Şu aralar İzmit Yürüyüş Yolu’nda gece 10 ile 12 arası, hah-huh nefes nefese deli gibi koşan birisini görürseniz o ben olabilirim. Zaman zaman koşardım, bu aralar artırdım. Hiç durmadan 1-1.5 kilometre koşabiliyorum, dinlenerek daha fazla. Giderek artıyor. Gugıl ört’den baktım şimdi bugün 2.5 kilometre koşmuşum. Yıllar önce Nebil‘im öğretmişti doğru koşma yöntemlerini. En önemli şey doğru nefes alma ritmini tutturmak. Hadi bakalım. Dipnot: Sağlıklı yaşam bahane kilo vermek şahane. |
